中華

麻婆豆腐(台湾素食)
Mapo tofu

材料(4人分)

材料
分量
木綿豆腐
1と1/2丁
たけのこ
1/2個
にんじん
3cm
スライス干し椎茸
17g
チンゲン菜
1株
生姜
1.5g

〈調味料〉

材料
分量
てんさい糖
小さじ2
しょうゆ
大さじ2と1/2
赤みそ
大さじ1弱
中華だし(顆粒、植物性)
大さじ1
豆板醤
小さじ1/2
片栗粉
大さじ2
米油
小さじ1/2
水(椎茸の戻し汁を加える)
360cc
粉山椒
適宜

作り方

1

たけのこを粗めのみじん切りにする。水で戻したスライス干し椎茸、にんじん、生姜をそれぞれみじん切りにする。

2

チンゲン菜は、株ごとタテに4等分する。熱湯を沸かし、さっと茹でた後、流水で冷やす。軽く絞って、さらにタテ半分に切る(1人2切れ)。塩(分量外)をふって下味を付ける。

3

豆腐を1.5cmの角切りにし、水と一緒に鍋に入れて加熱する。沸騰直前で火から下ろし、フタをして保温しておく。

4

中華鍋に米油と豆板醤を入れて加熱する。豆板醤の香りが出たら、上記1を入れてさらに炒める。

5

具材に油がなじんだら、干し椎茸の戻し汁を加えた水、てんさい糖、しょうゆ、みそ、中華だしを入れて一煮立ちさせる。

6

ザルで湯切りした豆腐を加えて軽く煮る。片栗粉を水で溶き、少しずつ入れながらやさしく混ぜ、とろみを付ける。

7

器に上記6を盛り付け、上記2のチンゲン菜を飾る。お好みで粉山椒を振る。

ポイント

台湾料理の素食の概念を取り入れた麻婆豆腐です。素食は、動物性食材やネギやニラ、タマネギ、ニンニクを使わないのが特徴です。