和食

炒めなます
Sautéed namasu (marinated vegetables and seafood)

材料(4人分)

材料
分量
大根
100g(約4センチ)
人参
30g(約3センチ)
れんこん
60g(約1/3節)
きくらげ
4g
油揚げ
1枚
柚子の皮
適宜
米油
小さじ1

〈調味料〉

材料
分量
大さじ2
てんさい糖
大さじ2弱
小さじ1/2
薄口しょうゆ
小さじ2/3

作り方

1

大根と人参は、それぞれ細切り(幅3ミリ)にし、れんこんは、薄くイチョウ切りにする。きくらげを細切り(幅3ミリ)にし、油揚げは、短冊切りにする。

2

フライパンに米油を引いて加熱し、上記1の大根、人参、れんこん、きくらげを炒める。火が通ってきたら油揚げを入れてさらに炒める。火を止めてから、あらかじめ合わせておいた調味料を加え、余熱でサッと炒める。

3

器に上記2を盛り付けて、お好みで千切りにした柚子の皮を載せる。

ポイント

お正月定番の紅白なますとは一風変わった、炒めるなますです。炒め物とすることで酢の気が和らぎ、お子様にも食べやすいメニューです。