エネルギー 373kcal、タンパク質 17.0g、脂質 14.8g、炭水化物 45.7g、塩分 2.2g
材料(2人分)
- 材料
- 分量
- 切り餅
- 3個
- シラス
- 20g
- ネギ
- 1/4本
- ピザ用チーズ
- 80g
- ブラックペッパー
- 適宜
ピザソース
- 材料
- 分量
- ケチャップ
- 大さじ2
- マヨネーズ
- 小さじ1
- パセリまたはバジル
- 適宜
作り方
- 1
切り餅を半分の厚みにスライスする。ネギは斜めに薄切りにする。
- 2
フライパンに切り餅を隙間なく並べ、水(大さじ2)を入れ、ふたをして焼き、焼き目がついたら裏返す。
- 3
混ぜ合わせたピザソースを塗り、ネギとシラス、ピザ用チーズをのせる。
- 4
フライパンの縁(ふち)から再び水(大さじ2)を入れてふたをし、ピザ用チーズが溶けるまで蒸し焼きにする。
- 5
皿に移し、ブラックペッパーをふって完成。

